ECHILIBRUL
NUTRIȚIONAL
PERFECT
Descoperă puterea unei alimentații echilibrate adaptată nevoilor tale unice. Planificarea nutrițională inteligentă pentru o viață plină de energie și vitalitate după 55 de ani.
Calculator Nutrițional
Recomandare estimativă:
Calorii zilnice: 1,800-2,000 kcal
Proteine: 25-30% (110-150g)
Carbohidrați: 45-50% (200-250g)
Grăsimi: 20-25% (40-55g)
EXPERTIZĂ
CERTIFICATĂ
Echipa noastră de specialiști certificați în nutriție și dietologie aduce împreună decenii de experiență în planificarea alimentară pentru seniori. Fiecare membru al echipei posedă certificări naționale și internaționale în domeniul nutriției și alimentației sănătoase.
Certificări Naționale
Toți nutriționiștii noștri sunt licențiați și autorizați de Ministerul Sănătății din România
Certificări Internaționale
Membri ai Asociației Europene de Nutriție și Dietologie (EFAD)
Specializare Geriatrică
Formație specializată în nutriția pentru persoanele în vârstă
Parteneriate Medicale
Colaborări cu clinici și spitale pentru o abordare integrată
Garanțiile Noastre de Calitate
Ani de Experiență
În domeniul nutriției pentru seniori
Clienți Mulțumiți
Care au îmbunătățit calitatea vieții
Rata de Satisfacție
Confirmată prin feedback-ul clienților
PLANURI
NUTRIȚIONALE
Alege planul care se potrivește cel mai bine nevoilor tale. Toate planurile includ consultanță personalizată și monitorizare continuă pentru rezultate optime.
Plan Esențial
- ✓ Consultație inițială (90 minute)
- ✓ Plan alimentar personalizat
- ✓ Meniu săptămânal cu rețete
- ✓ Lista de cumpărături organizată
- ✓ Urmărire prin email lunar
Plan Optim
- ✓ Tot din planul Esențial
- ✓ Consultații bi-săptămânale
- ✓ Meniuri pentru condiții speciale
- ✓ Suport prin telefon și WhatsApp
- ✓ Ajustări nelimitate ale planului
- ✓ Ghid de suplimente personalizat
Plan Premium
- ✓ Tot din planul Optim
- ✓ Consultații săptămânale
- ✓ Analize medicale incluse
- ✓ Consultații cu specialiști
- ✓ Livrare ingrediente la domiciliu
- ✓ Aplicație mobilă personalizată
"Alimentația nu este doar combustibul corpului, ci și medicina cea mai puternică pe care o avem la dispoziție pentru a ne menține sănătatea și vitalitatea pe măsură ce înaintăm în vârstă."
Nutriționist senior, 25 de ani experiență în nutriția geriatrică
CALCULATORUL
TĂU PERSONAL
Folosește calculatorul nostru avansat pentru a obține o estimare precisă a nevoilor tale nutritionale zilnice. Rezultatele sunt adaptate specific pentru persoanele peste 55 de ani.
De ce este important calculul precis?
Metabolismul se schimbă: După 55 de ani, metabolismul bazal scade cu 2-3% pe deceniu, necesitând ajustări în aportul caloric.
Nevoile de proteine cresc: Organismul are nevoie de mai multe proteine pentru a menține masa musculară și a preveni sarcopenia.
Absorbția se modifică: Absorbția unor vitamine și minerale scade, necesitând compensare prin alimentație sau suplimente.
Estimare preliminară pentru profilul tău:
*Aceasta este o estimare generală. Pentru recomandări precise, consultă un nutriționist din echipa noastră.
DRUMUL
CĂTRE SĂNĂTATE
Procesul nostru structurat în 5 etape îți garantează o transformare graduală și sustenabilă a obiceiurilor alimentare, adaptată perfect nevoilor tale unice.
Evaluare Completă
Analizăm obiceiurile alimentare actuale, istoricul medical și preferințele tale culinare.
Plan Personalizat
Creăm un plan nutrițional unic, cu meniuri săptămânale și rețete adaptate gusturilor tale.
Implementare Gradual
Introducem treptat noile obiceiuri alimentare, cu suport constant din partea echipei.
Monitorizare Activă
Urmărim progresul și facem ajustări regulate pentru optimizarea rezultatelor.
Menținere Sustenabilă
Consolidăm obiceiurile sănătoase și îți oferim instrumentele pentru independență.
Abordarea Noastră Personalizată
Fiecare client este unic, de aceea adaptăm fiecare etapă în funcție de nevoile, preferințele și ritmul de viață individual. Nu există soluții universale - există doar soluții personalizate pentru tine.
Planul se adaptează programului și stilului tău de viață
Echipa este disponibilă pentru întrebări și ajustări
Urmărim progresul cu indicatori concreți
ÎNTREBĂRI
FRECVENTE
Găsește răspunsuri la întrebările tale despre serviciile noastre de planificare nutrițională. Dacă nu găsești ceea ce cauți, contactează-ne direct.
Ce diferențiază serviciile yustelorn de alte programe nutriționale? +
yustelorn se specializează exclusiv în nutriția pentru persoanele peste 55 de ani. Înțelegem provocările specifice acestei grupe de vârstă: modificările metabolice, scăderea absorbției nutrienților, necesitatea unei densități nutriționale mai mari. Echipa noastră de nutriționiști certificați în geriatrie dezvoltă planuri personalizate care țin cont de toate aceste aspecte, asigurând nu doar pierderea în greutate, ci și menținerea sănătății și vitalității pe termen lung.
Cât timp durează să văd primele rezultate? +
Majoritatea clienților observă îmbunătățiri în nivelul de energie și digestie în primele 1-2 săptămâni. Schimbările mai vizibile, cum ar fi pierderea în greutate sau îmbunătățirea parametrilor de sănătate, apar de obicei după 4-6 săptămâni de respectare a planului. Important este să înțelegem că, la vârsta de peste 55 de ani, schimbările sustenabile vin prin abordări graduale, nu prin diete drastice care pot fi dăunătoare sănătății.
Pot urma planul dacă am condiții medicale specifice? +
Absolut! De fapt, aceasta este una dintre specializările noastre principale. Colaborăm cu medici endocrinologi, cardiologi și alți specialiști pentru a crea planuri nutriționale sigure pentru persoanele cu diabet, hipertensiune, boli cardiovasculare sau alte condiții cronice. Înainte de a începe orice plan, facem o evaluare medicală completă și, dacă este necesar, solicităm avizul medicului tău curant.
Sunt alimentele incluse în preț sau trebuie să le cumpăr separat? +
Prețurile noastre includ consultanța, planificarea meniurilor și suportul continuu. Alimentele sunt achiziționate separat de către tine, folosind listele de cumpărături organizate pe care le oferim. Planul Premium include opțiunea de livrare a unor ingrediente speciale la domiciliu. Estimăm că costul alimentelor pentru planurile noastre este similar cu cheltuielile obișnuite pentru hrană, dar cu o valoare nutrițională și beneficii pentru sănătate mult superioare.
Ce se întâmplă dacă nu sunt mulțumit de rezultate? +
Oferim o garanție de satisfacție de 30 de zile pentru toți clienții noi. Dacă în prima lună nu ești mulțumit de progresul făcut sau de calitatea serviciilor, îți returnăm integral plata pentru prima lună. De asemenea, înainte de a lua această decizie, echipa noastră va analiza situația și va propune ajustări ale planului pentru a ne asigura că răspunde perfect nevoilor tale.
Pot să-mi modific planul în timpul programului? +
Nu doar că poți, dar încurajăm această flexibilitate! Organismul și nevoile se schimbă, și planul tău nutrițional trebuie să se adapteze în consecință. Planul Optim și Premium includ ajustări nelimitate, iar echipa noastră face evaluări regulate pentru a optimiza continuu rezultatele. Poți solicita modificări legate de preferințe culinare, alergii nou descoperite sau schimbări în stilul de viață.
Nu ai găsit răspunsul căutat?
Echipa noastră de specialiști este gata să răspundă la toate întrebările tale specifice.
Contactează un Specialist
ÎNCEPE
TRANSFORMAREA
Completează formularul pentru a primi o evaluare personalizată și recomandări specifice nevoilor tale nutriționale. Primul pas către o viață mai sănătoasă!
ALĂTURĂ-TE COMUNITĂȚII
DE 2,500+ OAMENI
Care au descoperit secretul unei alimentații echilibrate și a unei vieți pline de energie după 55 de ani!
"În 6 luni am slăbit 8 kg și mi-am regăsit energia. Cel mai important, valorile glicemiei s-au normalizat complet!"
"Mă simt ca la 40 de ani! Planul a fost perfect adaptat programului meu încărcat. Recomand cu încredere!"
"Am renunțat la medicamentele pentru colesterol! Medicul a fost uimit de rezultate. Mulțumesc echipei yustelorn!"
⏰ Doar 13 locuri disponibile pentru această ofertă